Términos usados el la práctica de Karate-dô. 1


Términos usados el la práctica de Karate-dô.

Sistema numérico Japonés.

 Ichi: 1

Ni: 2

San:3

Shi ó yon: 4

Go: 5

Roku: 6

Shichi ó nana: 7

Hachi: 8

Ku ó kyu: 9

Ju: 10

Diferentes niveles y direcciones.-

 Chûdan: zona media, pecho y abdomen.

Gedan: zona inferior, bajo abdomen.

Jôdan: zona alta, cabeza.

Mae: frontal.

Ushiro: atrás.

Yoko: lateral.

Migi: derecha.

Hidari: izquierda.

Uchi: adentro

Soto: afuera

Sokumen:

Naname: diagonal

Elementos del entrenamiento de karate-do.

 Kihon: técnicas básicas

Kata: forma.

Kumite: combate

Sentei kata: kata seleccionados para un determinado nivel o grado.

Shitei kata: katas designados que tienen que conocer determinados kyu o dan.

Tokui kata: kata favorito.

Bunkai: análisis del kata, entrenamiento de secuencias del kata con un compañero.

Gohon Kumite: combate preestablecido a cinco pasos.

Sanbon kumite: combate preestablecido a tres pasos.

Mae Ren Geri: Técnicas de pierna alternadas.

San ho geri: Tres técnicas de pierna alternadas.

Taisho: Calentamiento.

Kihon ippon kumite: combate básico a un paso.

Jiyû ippon kumite: combate libre a un paso.

Kaeshi ippon kumite: Retroceder un paso en combate. El defensor contraataca con un paso entero y fuerza la posición original del atacante hacia la posición de defensor.

Okuri ippon kumite: Pelear con dos de ataques en una fila. El primer ataque se anuncia pero el segundo ataque se elige según la situación del adversario y la distancia.

Yakusoku kumite: combate preparado.

Happo kumite: combate en ocho direcciones, contra varios oponentes.

Jiyû kumite: combate libre.

Ôyô kumite: aplicación de combate.

Ôyô bunkai: aplicación de kata.

Shiai kumite: combate reglado(competición).

 

Instrucciones durante el entrenamiento.-

 Ki o tsuke: Atención, precaución.

Kamaete: preparados en el sitio.

Kamae: Posición de combate hacia el foco de ataque o defensa.

Hajime: comenzar, empezar.

Yôi: Preparados, atentos, listos.

Yame: parar, stop.

Naore: recuperar, vuelta a la normalidad.

Yasume: descanso.

Mawatte: giro.

Tsuyoku: fuerte, con potencia.

Seikaku ni: exacto, preciso.

Hayaku: rápidamente, rápido.

Yukkuri: despacio, lentamente.

 

Movimientos.-

 Kirikaeshi: reducir, contraatacar.

Kirikae: cambio.

Fumidashi: pie adelantado(acción que realiza cuando avanza el pie de movimiento).

Dô kyaku: pierna de movimiento.

Oi komi: Golpe interior o profundo. Técnica con un paso.

Oshi komi: Empujar, forzar.

Koshi no kaiten: rotación de cadera.

Irimi: colocar el cuerpo de costado.

Henka waza: Técnicas variadas.

Jerarquía en el Dôjô.

Sensei: maestro

Sempai: alumno de más experiencia y antigüedad.

Shihan: Maestro de gran nivel, generalmente el jefe de estilo.

Kohai: alumno principiante.      


Otros términos y voces utilizadas.

Chacugan: mirada

Tachi o dachi: posición

Dan: grados posteriores al cinturón negro.

Dôjô: gimnasio, lugar donde se practica el Karate.

Hidari: lado izquierdo

Kamae o gamae: actitud defensiva o de guardia.

Karate dô: camino o vía de la mano vacía.

Kata: conjunto de técnicas combinadas en un orden determinado.

Ki: espíritu demostrado con la perfecta conjunción psicofísica.

Kiai: grito, manifestación sonora del Kime.

Kihon: técnicas de karate.

Kime: unión de la fuerza física y concentración mental, manifestada como fuerza/potencia.

Ko waza: técnicas de corto recorrido.

Kokyû: respiración.

Kumite: combate, en el cual se ponen en práctica los conocimientos adquiridos.

Kyu: grados anteriores al cinturón negro.

Maai: distancia con el oponente.

Mawatte: giro, realizando la parada baja.

Mawashi: movimiento circular.

Migi: lado derecho

Naore: fin de una serie de ejercicios, volver a la posición inicial.

Nogare: respiración diafragmática sin contracción y sin ruido.

O  waza: técnicas de largo recorrido.

Rei: saludo de cortesía hacia el profesor, compañeros, etc.

Renzoku waza. Combinación de técnicas.

Seiza: sentarse de rodillas.

Shitei Kata, waza: Katas o técnicas obligatorias.

Shitei : obligatorio.

Tatami: superficie sobre la cual se entrena.

Tate: ponerse en pie.

Tokui: preferido, libre elección.

Tokui Kata: Kata preferido o de libre elección.

Tokui waza: técnica preferida o de libre elección.

Ukemi: caída

Waza: técnicas de Karate.

Yasume: descanso

Yoi: preparados, atentos, listos.

Zanshin: terminación correcta de una acción con armonía psicofísica.    


Direcciones.

Mae: frontal.

Ushiro: atrás.

Yoko: lateral.

Migi: derecha.

Hidari: izquierda.


División del cuerpo
humano.

Chûdan: zona media, pecho y abdomen.

Gedan: zona inferior, bajo abdomen.

Jôdan: zona alta, cabeza.


Paradas o defensas.

Paradas con el antebrazo y/o muñeca.

Age uke: parada alta, que se realiza frente a un golpe a la cara.

Gedan barai: parada baja, que se realiza frente a un golpe o patada al abdomen.

Gedan kake uke: parada baja en garfio.

Soto uke: parada interior, que se realiza frente a un golpe al pecho.

Uchi uke: parada exterior, que se realiza frente a un golpe al pecho.

Uchi uke: parada penetrante de antebrazo.

Maeude hineri uke: parada rotativa con el antebrazo.

Maeude deai-osae uke: parada de antebrazo interceptando.

Kakutô uke: parada con la muñeca doblada.    


Paradas con el canto de la mano.

Shutô Uke: parada con el canto de la mano.

Shutô Barai uke:  parada con el canto de la mano ascendente en diagonal.

Tate Shutô uke: parada con el canto de la mano vertical.

Kake Shutô uke: parada en garfio con el borde de la mano.


Paradas con la palma y/o dorso de la mano.

Teishô uke: parada con la base de la palma.

Seiryûtô uke: parada con el borde inferior de la palma.

Shô sukui uke: parada parabólica con la palma.

Keitô uke: parada con la palma vertical.

Haishu uke: parada con el dorso de la mano.

Tekubi kake uke: parada envolvente con el dorso de la mano.    

Paradas dobles.

Morote uke: parada reforzada.

Jûji uke: parada cruzada.

Teishô awase uke: parada con la base de las palmas.

Kakiwake uke: parada doble separando.

Ryôshô tsukami uke: parada agarrando con ambas manos.

Sokumen awase uke: parada lateral con ambas manos.    


Paradas deslizantes.

Haiwan nagashi uke: parada deslizante de antebrazo.

Te nagashi uke: parada deslizante con la palma de la mano en vertical.

Te osae uke:  parada deslizante con la palma de la mano en horizontal.  


Paradas con la pierna.

Ashikubi kake uke: parada en garfio con el tobillo.

Sokubô kake uke: parada en garfio con la pierna.

Sokutei mawashi uke: parada circular con la planta del pie.

Sokutei osae uke: parada interceptando con la planta del pie.

Sokutô osae uke: parada interceptando con el canto del pie.

Ataques de Puño.-

Técnicas de puño directas, con una sólo mano.

Gyaku Zuki: golpe de puño con el brazo atrasado.

Kagi Zuki: golpe de puño directo de corta distancia.

Mawashi Zuki: golpe circular de puño.

Oi Zuki: golpe de puño con el brazo adelantado.

Tate Zuki: golpe directo con el puño vertical.

Tsuki o Zuki: golpe directo de puño.

Ura Zuki: golpe directo de ascendente en gancho.


Técnicas con los dos puños simultáneos.

Awase Zuki: golpe doble de puños  paralelos en vertical.

Hasami Zuki: directo en tijera.

Morote Zuki: golpe doble de puños paralelos en horizontal.

Yama Zuki: golpe doble de puños en forma de “U” vertical.


Otras formas de golpe de puño.

Ippon ken: puño de un solo nudillo.

Nakadaka  ken:  puño del nudillo medio.

Hiraken: puño de los nudillos medios.  


Técnicas de puño indirectas.

Con el dorso del puño.

Tate uraken uchi: golpe vertical  con el dorso del puño.

Yoko uraken uchi: golpe lateral con el dorso del puño.  


Con la base de la mano.

Otoshi tettsui uchi: golpe descendente con la base del puño.

Teishô uchi: golpe con la base de la palma.

Yoko tettsui uchi: golpe lateral con la base del puño.

Soto mawashi tettsui uchi: golpe exterior y circular con la base del puño.


Con el Codo.

Age empi uchi: golpe ascendente de codo.

Mae empi uchi: golpe frontal de codo.

Mawashi empi uchi: golpe circular de codo.

Otoshi empi uchi: golpe de codo descendente.

Ushiro empi uchi: golpe de codo hacia atrás.

Yoko empi uchi: golpe lateral de codo.  


Con el canto de la mano abierta.

Soto Haitô uchi: golpe interior con el canto interno o radial de la mano.

Soto mawashi Shutô uchi: golpe circular interior con el canto de la mano.

Ura Haitô uchi:  golpe exterior con el canto interno o radial de la mano.  


Otras formas de mano abierta.

Waside uchi: golpe con los dedos unidos en forma de pico de ave.

Hiraken uchi: golpe de nudillos delanteros.

Keytô uchi: golpe con la palma vertical.

Seiryûtô uchi: golpe con el borde inferior de la palma.

Kumade: mano de garra.  


Técnicas de pierna.-

Formas de realización de las técnicas de pierna.

Keage: patada ascendente.

Kekomi: patada penetrante.

Keri o geri. técnica de pierna.


Con trayectoria directa.

Mae ashi geri:

o

Kizami mae geri: patada frontal con el pie adelantado.

Mae geri: patada frontal.

Ushiro geri: patada hacia atrás.

Hiza geri: golpe con la rodilla.


Con trayectoria semicircular.

Mikazuki geri: patada semicircular con la planta del pie y talón.

Hiza geri: golpe con la rodilla.


Con trayectoria circular.

Mawashi geri: patada circular.

Ura mawashi geri: patada circular inversa, en forma de gancho.


Con trayectoria lateral.

Yoko geri: patada lateral.

Fumikomi: patada aplastante con la planta del pie.

Fumikiri: patada cortante con el canto del pie.
Con trayectoria descendente.

Kakato geri: patada con el talón.


Con giro previo por la espalda.

Kaiten ura mawashi geri: patada circular con giro por la espalda.

Kaiten ushiro geri: patada directa con el talón del pie adelantado,  con giro por la espalda.

Kaiten ushiro mawashi geri: patada circular con el talón del pie adelantado, con giro por la espalda.

Ushiro  mawashi geri: patada circular con el pie atrasado, con giro por la espalda.


Patada en salto.

Tobi geri: patada en salto.


Posiciones.

De saludo.

Heisoku dachi: Pies juntos

Musubi dachi:  talones juntos y pies separados.


Con centro de gravedad alto.

Hanmi dachi: posición de costado.

Heikô dachi: Pies paralelos con la anchura de la cadera.

Nekoashi dachi: posición del gato.

Renoji dachi: pies en /L/.

Shizen tai: posición natural.

Teiji dachi: pies en  /T/.

Tsuru ashi dachi: posición sobre una sola pierna.


Con centro de gravedad medio.

Hangetsu dachi: posición de la media luna.

Sanchin dachi:  posición cerrada.  

Con centro de gravedad bajo.

Kiba dachi: posición del jinete.

Shiko dachi: posición del jinete con pies a 45º.

Kôkutsu dachi: posición atrasada.

Kôsa dachi: posición cruzada.

Fudô dachi: Posición sólida.

Sôchin dachi:: Posición sólida con pies cerrados al interior.

Zenkutsu dachi: posición adelantada  

Tipos de desplazamientos.

Kae ashi: una pierna avanza o retrocede un paso completo con respecto a la otra.

Tai sabaki: esquiva del cuerpo frente a un ataque, etc.

Tobi:  salto.

Tsugi ashi: desplazarse deslizando los pies alternativamente.

Unsoku: deslizamiento fluido de los pies.

Yori ashi: desplazarse deslizando simultáneamente ambos pies.  


Posiciones de la cadera.

Gyaku hanmi: cadera inversa.

Hanmi: cadera de lado.

Shômen: cadera de frente.  


Giros de la cadera.

Gyaku kaiten: giro de la cadera en la dirección opuesta a la técnica ejecutada.

Jun kaiten: giro de cadera en la misma dirección de la técnica ejecutada.  


Tipos de Kumite.

Kihon-kumite: combate preestablecido.

Ippon-kumite: Combate de estudio a un solo ataque.

Sanbon-kumite: Combate de estudio a tres ataques.

Gohon-kumite: Combate de estudio a  cinco ataques.

Yakusoku kumite: combate preparado.  


Combate libre.

Jiyû kumite: combate libre y flexible sin puntuación.

Shiai kumite: combate de competición reglamentado.  


Formas de saludo.

Sempai ni rei: saludo al alumno de mayor antigüedad y experiencia.

Sensei ni rei: saludo al maestro.

Sihan ni rei: saludo al fundador del estilo de karate.

Somen ni rei: saludo al lugar de honor en el Dôjô donde se sitúa la foto del fundador del estilo.

Otagai ni rei: saludo mutuo.  


Voces utilizadas en el saludo y formaciones.

Seiza: sentarse de rodillas.

Mokuxo: Periodo de concentración, estado de calma y apaciguamiento psicofísico.

Tate:

o ………

Kiritsu: ponerse en pie.    


Partes de la mano.

Empi o hiji: codo.

Haishu: dorso de la mano.

Haitô: canto interno o radial de la mano.

Hiraken: puño de los nudillos medios.

Ippon ken: puño de un solo nudillo.

Kakutô: muñeca doblada.

Keito: palma vertical.

Kentos: nudillos

Kumade: mano de garra.

Nakadaka ken: puño del nudillo medio.

Nukite: punta de los dedos de la mano.

Seiken: puño frontal.

Seiryûtô: borde inferior de la palma.

Shutô: canto externo o cubital de la mano.

Teishô: base palmar de la mano.

Tettsui: puño de martillo.(parte  cubital del puño cerrado).

Ude: antebrazo(muñeca).

Uraken: dorso del puño.

Partes del pie y pierna

Haisoku: empeine.

Hiza o hizagashira: rodilla.

Kakato: talón del pie.

Koshi: base de los dedos del pie, metatarso.

Sokutô: borde externo del pie.

Teisoku o sokutei: planta del pie.

Tsumasaki: dedos del pie.

Tipos de desequilibrio.

Ashi barai: barrido a las piernas del adversario.

Kuzushi: desequilibrios.

Nage waza: técnicas de proyección.       


Numeración japonesa.

Ichi:      1

Ni:        2

San:    3

Shi:     4

Go:       5

Roku:    6

Sichi:   7

Hachi:  8

Ku:      9

Ju:        10


Acerca de Martín Fernández Rincón

Martín Fernández Rincón,
7º Dan de Karate RFEK / Entrenador Nacional / Juez del Tribunal de Grados.
Instructor KSK-Academy.
Diplomado en Educación Física UCLM.
Director Técnico de los Clubes Deportivos Fuji-Yama (Albacete) – Karate-Do (Hellín) – Escuelas Deportivas de Elche de la Sierra.
Email: info@senseimartin.es


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