EXAMEN DE CINTURÓN AMARILLO DE KARATE

"8º KYU"

A.- KIHON:

ZKD/ (Av) Jôdan Oi Zuki

ZKD/ (Av) Chûdan Oi Zuki

ZKD/ (Sd) Chûdan Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Jôdan Age Uke

ZKD/ (Av;Ret) Soto Ude Uke

ZKD/ (Av;Ret) Uchi Ude Uke

ZKD/ (Av;Ret) Gedan Barai

KKD/ (Av) Shutô Uke

ZKD/ (Av) Chûdan Mae Geri

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Keage

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Kekomi

Explicación: Las técnicas (Av) se realizaran 5 veces, girando en la última. Las de (Av;Ret) se realizaran 3 veces avanzando y tres retrocediendo. Y las de (Av.Lat) 3 veces en cada dirección.

B.- KIHON-KUMITE:

Gohon Kumite – Ejercicio preestablecido a cinco pasos.

Jôdan Oi Zuki (5x) ð Age Uke(5x) , 5º + Chûdan Gyaku Zuki

Chûdan Oi Zuki (5x) ð Soto Uke(5x) , 5º + Chûdan Gyaku Zuki

 

C.- KATA:

Heian Shodan


D.- PUNTOS IMPORTANTES:

Buen asentamiento y desplazamiento en la posición adelantada - Zenkutsu Dachi.

Correcta realización de las técnicas directas de puño - Tsuki Waza.

Buena alineación del tronco y cadera a 45º - Hanmi.

Conocimiento del protocolo del Karate-dô - Reigisaho.


E.- ABREVIATURAS Y TÉRMINOS UTILIZADOS:

ZKD/ Zenkutsu Dachi – Posición adelantada ; KKD/ Kokutsu Dachi – Posición atrasada

KD/ Kiba Dachi - Posición del Jinete.

Av/ Avanzando ; Ret/ Retrocediendo ; Sd/ Sin Desplazamiento ;

Av.Lat/ Avanzando lateralmente.

Jôdan - Nivel Superior - Cabeza

Chûdan – Nivel Medio – Pecho y abdomen.

Gedan – Nivel Inferior - De cintura hacia abajo.

Oi Tsuki – Golpe con el puño adelantado.

Gyaku Tsuki - Golpe con el puño atrasado.

Jôdan Age Uke - Parada alta.

Soto Ude Uke - Parada media hacia dentro.

Uchi Ude Uke - Parada media hacia fuera.

Gedan Barai - Parada baja.

Shuto Uke - Parada con el canto de la mano abierta.

Mae Geri - Patada Frontal.

Yoko Geri Keage – Patada lateral ascendente.

Yoko Geri Kekomi – Patada lateral penetrante.