EXAMEN DE CINTURÓN NARANJA DE KARATE

"7º KYU"

A.- KIHON:

ZKD/ (Av) Jôdan Oi Zuki

ZKD/ (Av) Chûdan Oi Zuki

ZKD/ (Av) Chûdan Gyaku Zuki

ZKD/ (Av) Jôdan Age Uke , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av) Soto Ude Uke , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av) Uchi Ude Uke , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av) Gedan Barai , Gyaku Zuki

KKD/ (Av) Shutô Uke , (ZKD) Nukite

ZKD/ (Av) Mae Geri Jôdan

ZKD/ (Av) Chûdan Mae Geri

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Keage

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Mawashi Geri

Explicación: Las técnicas (Av) se realizaran 5 veces, girando en la última. Las de (Av;Ret) se realizaran 3 veces avanzando y tres retrocediendo. Y las de (Av.Lat) 3 veces en cada dirección.


B.- KIHON-KUMITE:

Sanbon Kumite – Ejercicio preestablecido a tres pasos.

Primer Ejercicio.-

Jôdan Oi Zuki ð Jôdan Age Uke

Chûdan Oi Zuki ð Soto Ude Uke

Mae Geri ð Gedan Barai , Chûdan Gyaku Zuki

Segundo Ejercicio.-

Jôdan Oi Zuki ð Jôdan Age Uke

Chûdan Oi Zuki ð Uchi Ude Uke

Mae Geri ð Gyaku Gedan Barai , Kizami Zuki Jôdan , Chûdan Gyaku Zuki

 

C.- KATA:

Heian Nidan


D.- PUNTOS IMPORTANTES:

La correcta posición del tronco con la cadera inversa - Gyaku Hanmi.

Buen asentamiento y desplazamiento en Kôkutsu Dachi.

Las técnicas de pierna - Keri Waza.


E.- ABREVIATURAS Y TÉRMINOS UTILIZADOS:

ZKD/ Zenkutsu Dachi – Posición adelantada ; KKD/ Kokutsu Dachi – Posición atrasada

KD/ Kiba Dachi - Posición del Jinete ; FD/ Fudô Dachi – Posición sólida.

Av/ Avanzando ; Ret/ Retrocediendo ; Sd/ Sin Desplazamiento ; Av.Lat/ Avanzando Lateralmente.

Shutô Uke – Parada con el canto de la mano.

Nukite – Ataque con la punta de los dedos de la mano.

Yoko Geri Keage – Patada lateral ascendente.

Yoko Geri Kekomi – Patada lateral penetrante.

Mawashi Geri - Patada circular.