EXAMEN DE CINTURÓN VERDE DE KARATE

"6º KYU"

A.- KIHON:

ZKD/ (Av) Sanbon Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Jôdan Age Uke , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Gedan Barai / / Yoko Uraken Uchi

ZKD/ (Av;Ret) Soto Ude Uke , (KD) / / Yoko Empi Uchi

ZKD/ (Av;Ret) Uchi Ude Uke , Gyaku Zuki

KKD/ (Av;Ret) Shutô Uke , (ZKD) Nukite

ZKD/ (Av) Mae Geri

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Keage

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Mawashi Geri

Explicación: Las técnicas (Av) se realizaran 5 veces, girando en la última. Las de (Av;Ret) se realizaran 3 veces avanzando y tres retrocediendo. Y las de (Av.Lat) 3 veces en cada dirección.

 

B.- KIHON-KUMITE:

Ippon Kumite – Ejercicio preestablecido a un paso.

Jôdan Oi Zuki ð Jôdan Age Uke , Gyaku Zuki Chûdan

Chûdan Oi Zuki ð Soto Ude Uke , Chûdan Gyaku Zuki

Mae Geri ð Gedan Barai / / Yoko Uraken Uchi

 

C.- KATA:

Heian Sandan


D.- PUNTOS IMPORTANTES:

Correcta realización de Kiba Dachi.

Ataques Indirectos - Uchi Waza.

Diferenciación de las tres posiciones del tronco en Sanbon Ren Zuki.

 

E.- ABREVIATURAS Y TÉRMINOS UTILIZADOS:

ZKD/ Zenkutsu Dachi – Posición adelantada ; KKD/ Kokutsu Dachi – Posición atrasada

KD/ Kiba Dachi - Posición del Jinete ; FD/ Fudô Dachi – Posición sólida.

Av/ Avanzando ; Ret/ Retrocediendo ; Sd/ Sin Desplazamiento

Av.Lat/ Avanzando Lateralmente.

/ / Tecnicas Realizadas con el mismo brazo o pierna.

Shutô Uke – Parada con el canto de la mano.

Nukite – Ataque con la punta de los dedos de la mano.

Yoko Geri Keage – Patada lateral ascendente.

Yoko Geri Kekomi – Patada lateral penetrante.

Mawashi Geri - Patada circular.