EXAMEN DE CINTURÓN AZUL DE KARATE

"5º KYU"

A.- KIHON:

ZKD/ (Av) Sanbon Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Jôdan Age Uke , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Gedan Barai / / Yoko Uraken Uchi , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Soto Ude Uke , (KD) / / Yoko Empi , (KD) / / Yoko Uraken Uchi

ZKD/ (Av;Ret) Uchi Ude Uke , Gyaku Zuki

KKD/ (Av;Ret) Shutô Uke , (ZKD) Nukite

FD/ (Av) Mae Geri

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Keage

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Mawashi Geri

Explicación: Las técnicas (Av) se realizaran 5 veces, girando en la última. Las de (Av;Ret) se realizaran 3 veces avanzando y tres retrocediendo. Y las de (Av.Lat) 3 veces en cada dirección.

 

B.- KIHON-KUMITE:

Ippon Kumite – Ejercicio preestablecido a un paso.

Oi Zuki Jôdan ðJôdan Age Uke , Chûdan Gyaku Zuki

Oi Zuki Chûdan ðSoto Ude Uke , (KD) / / Yoko Empi

Mae Geri ð Gedan Barai / / Yoko Uraken Uchi

Yoko Geri ð Soto Ude Uke , Gyaku Zuki

Mawashi Geri ð Tate Uke , Gyaku Zuki

 

C.- KATA:

Heian Yodan


D.- PUNTOS IMPORTANTES:

Utilización correcta de los giros de la cadera: Jun Kaiten – Gyaku Kaiten.

Comprensión del Reigisaho o protocolo del Karate-dô.


E.- ABREVIATURAS Y TÉRMINOS UTILIZADOS:

ZKD/ Zenkutsu Dachi – Posición adelantada ; KKD/ Kokutsu Dachi – Posición atrasada

KD/ Kiba Dachi - Posición del Jinete ; FD/ Fudô Dachi – Posición sólida.

Av/ Avanzando ; Ret/ Retrocediendo ; Sd/ Sin Desplazamiento

Av.Lat/ Avanzando Lateralmente.

/ / Tecnicas Realizadas con el mismo brazo o pierna.

Tate Uke – Parada vertical, con la cara externa del antebrazo.

Nukite – Ataque con la punta de los dedos de la mano.

Yoko Geri Keage – Patada lateral ascendente.

Yoko Geri Kekomi – Patada lateral penetrante.

Mawashi Geri - Patada circular.

Jun Kaiten – Rotación normal de la cadera.

Gyaku Kaiten – Rotación inversa de la Cadera.