1º Kyu - Marrón

EXAMEN DE CINTURÓN MARRÓN DE KARATE

"1^er KYU"

A.- KIHON:

ZKD/ (Av) Sanbon Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Jôdan Age Uke , Gyaku Zuki , Yoko Uraken Uchi

ZKD/ (Av;Ret) Gedan Barai / / Yoko Uraken Uchi , Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Soto Ude Uke , (KD) / / Yoko Empi , (KD) / / Yoko Uraken Uchi , (ZKD) Gyaku Zuki

ZKD/ (Av;Ret) Uchi Ude Uke / / Kizami Zuki , Gyaku Zuki

KKD/ (Av;Ret) Shutô Uke / / Kizami Mae Geri , (ZKD) Nukite

FD/ (Av) Mae Ren Geri

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Keage

KD/ (Av.Lat) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Yoko Geri Kekomi

FD/ (Av) Mawashi Geri

FD/ (Av) Ushiro Geri

FD/ (Av) Mae Geri , Mawashi Geri

FD/ (Av) Mae Geri / / Kizami Zuki , Gyaku Zuki

FD/ (Av) Yoko Geri Kekomi / / Yoko Uraken Uchi , Gyaku Zuki

FD/ (Av) Mawashi Geri , Gyaku Zuki , Yoko Uraken Uchi

Explicación: Las técnicas (Av) se realizaran 5 veces, girando en la última. Las de (Av;Ret) se realizaran 3 veces avanzando y tres retrocediendo. Y las de (Av.Lat) 3 veces en cada dirección.

B.- KIHON-KUMITE:

Jiyû Ippon Kumite - Ejercicio preestablecido a un paso, desde una posición de combate, o Kamae libre. La defensa y el contraataque son de libre elección.

Jôdan Oi Zuki

Chûdan Oi Zuki

Mae Geri

Yoko Geri

Mawashi Geri

Ushiro Geri

C.- KATA:

Kankû dai

Heian Yodan Ura

Heian Godan Ura

Nota: Un kata en URA es cuando se realiza por el lado contrario.

D.- PUNTOS IMPORTANTES:

Coordinación, y equilibrio entre la tensión y relajación muscular.

Demostrar un uso del Reigisaho según el grado al que aspira.