By Martín Fernández
Rincón
1.
Einführung
Der Grund
für diese Arbeit ist eine theoretisch-praktische Studie über einige der
Basisaspekte, die von außerordentlicher Wichtigkeit für die Lehre und
Ausübung der Verteidigung im KARATE-DO und dessen Verknüpfung zum Kamae sind,
zu erläutern.
Mit dieser
Arbeit versuche ich darzulegen, was für mich von außerordentlicher
Transzendenz ist, wie die
Wichtigkeit der Techniken an sich und nicht als bloßen Verteidigungsaspekt.
Für mich
sollte die theoretische Lehre so aufgebaut sein, daß sie Schritt für Schritt
die Geheimnisse des Karate-Do preisgibt. Deshalb ist es notwendig, die richtigen
Inhalte auszusuchen, die an dieser Stelle gezeigt werden sollen. Ein anderer
wichtiger Aspekt der beachtet werden muß, ist der Zusammenhang zwischen dem
Kamae mit der Verteidigung und des Gegenangriffs. Das was zu tun ist: Erstens
das Kamae annehmen; zweitens, im Fall eines Angriffs des Gegners, sich aus dem
Kamae heraus verteidigen; drittens, nachdem die Verteidigung effektiv
ausgeführt worden war, die für die Situation beste Gegenattacke durchführen.
Und wenn ich sage die für die Situation beste, denke ich an die sog. HENTE-
Gegenangriffe, welche für jede Situation, die richtige Antwort parat haben.
Auch glaube
ich anmerken zu müssen, daß einige der in der vorliegenden Arbeit benutzten
japanischen Termini, von dem Sensei Taiji Kase ausgearbeitet wurden. In dieser
habe ich die Ehre seit 16 Jahren Mitglied, und großer Fan zu sein.
Letztendlich
möchte ich die Gelegenheit dieser einfachen Einleitung nutzen, um Sensei Gichin
Funakoshi zu gedenken, der die Wichtigkeit der Verteidigung bei dieser noblen
Kunst so auf den Punkt brachte: „karaten sente nashi“- Im Karate existiert
kein erster Angriff“.
2.
Definitionen aus dem Wörterbuch
Definitionen
aus dem Wörterbuch für verschiedene, häufig gebrauchten Substantive und die
dazugehörigen Verben:
•
Stillstand: Aktion des Stillstehen. Beim Fechten: Defensivbewegung, Parade.
•
Stillstehen: Beim Fechten: Mit dem Degen den Schlag des Gegners parieren. Wird
auch in anderen Spielen und Sportarten benutzt.
•
Verteidigung: Waffe, Instrument oder andere Sache mit der jemand sich vor einer
Gefahr zu verteidigen sucht.
•
Verteidigen: Schützen, befreien, hemmen, den Weg versperren
•
Blockieren: Die Funktion eines Mechanismus oder Vorganges mit Hilfe eines
Hindernisses verhindern.
Synthese
der verschiedenen
Definitionen:
Aus den
vorgenannten Definitionen wird klar: Eine Defensivaktion ist eine Aktion, deren
Ziel es ist die physische Integrität einer angegriffenen Person zu garantieren.
Dies kann mit Hilfe deren eigenen Körpers, einem Instrument oder einer anderen
Sache mit der Aufgabe einen Angriff oder eine offensive Aktion abzuwehren.
3.
Personifizierte Klassifikation
der Verteidigungsstellungen
Weit davon
entfernt, alle möglichen Verteidigungsstellungen aufzuzählen, hat dieser
Abschnitt den Sinn, mögliche Techniken des UKE-WAZA zu klassifizieren. Deshalb
halte ich Referenz an verschiedene Aspekte die uns helfen werden didaktische
Anregungen für die Lehre dieses Bereichs des Karate-Do zu geben.
3.1.
Geordnet nach der Aktion, dem Effekt oder der Form wie dem angreifenden Mitglied
begegnet
wird
Durchdringende
Defensive:
Diese
gehören zu den meist gebräuchlichsten und manifestieren sich in einem festen
und schnellen Schlag oder Stoß gegen den Aggressor, um diesen von einem Angriff
abzuhalten und ihn außerhalb der Gefahrenzone des Verteidigers zu schicken. Ein
Beispiel hierfür ist Otoshi Uke.
Harte
Abwehr:
Diese Art
der Abwehr aufzubauen drückt sich in einem schnellen Schlag aus, der die
Geschwindigkeit der Bewegung, den Rückprall sowie eine Drehung oder einen
Schlag des verteidigenden Armes ausnutzt. Beispielsweise wird Soto Ude Uke auf
diese Weise ausgeführt.
Gleitende
Abwehr:
Wir können
die Techniken so nennen, die die Aktionen des Angreifers leiten und
kanalisieren, indem sie den Aggressor weit weg von seinem Objekt schieben. Sie
können zusammen mit Tai Sabaki durchgeführt werden. Als Beispiel wird hier
Jodan Nagashi Uke genannt.
Einwickelnde
Verteidigung:
Ähnlich
den vorangegangenen versuchen diese Techniken mit kreisförmigen Bewegungen
einschließlich eines sanften Kontaktes und manchmal mit Hilfe des Tai Sabaki
ausgeführt, den Angriff des Aggressors zu verhindern. Diese Verteidigung
realisiert man normalerweise mit der geöffneten Hand, wie z.B. Tekubi Kake Uke.
Packende
Verteidigung:
Wie der
Name schon andeutet, packt hierbei der Verteidiger seinen Gegner, um ihn
schließlich unter Kontrolle zu bringen, ihn zu verrenken oder wegzuschleudern.
Diese Verteidigung führt man normalerweise mit der geöffneten Hand durch, wie
z.B. Kakete.
Schneidende
Verteidigung:
Bei dieser
Verteidigung wird der Aggressor in verschiedenen Zonen geschlagen um bei diesen
heftige Schmerzen und einen Verlust an Funktionalität hervorzurufen. Diese
Verteidigung ist besonders effektiv, wenn sie gegen das Schienbein eingesetzt
wird. Als Beispiele sind hier zu nennen, Gedan Shuto Barai gegen einen Mae Geri.
Verteidigung
wie ein Angriff
Jede
Verteidigung die auch als Angriff angesehen werden kann. Zum Beispiel Jodan Ake
Uke gegen den Hals des Angreifers.
3.2.
Geordnet nach dem Glied mit dem die Verteidigung durchgeführt wird.
Verteidigung,
mit nur einem Arm oder einer Hand
mit beiden
Armen und Händen
mit Hilfe
des Unterarms
mit der
inneren oder äußeren Handkante der geöffneten Hand
mit dem
Handteller oder der Handrückseite
mit Hilfe
einer geöffneten oder geschlossenen Hand
ausgeführt
mit dem Unterarm
mit der
Fußsohle
mit dem
Innen- oder Außenschenkel
anderen
Gliedern
3.3 Nach
der beschreibenden
Bewegung
Aufsteigende
Verteidigung
Absteigende
Verteidigung
Verteidigung
außerhalb der Körperachse
Verteidigung
innerhalb der Körperachse
Verteidigung
die einen Halbkreis beschreibt
Verschiedene
Kombinationen und Varianten dieser
3.4 Nach
der verfolgten Intention
Obwohl jede
Form der Defensive ad defitionem versucht zu verhindern getroffen zu werden,
muß man bei der Vorbereitung der Übungen immer daran denken, welche Defensive
ausgesucht werden wird. Denn abhängig von der gewünschten Aktion ist es
vorteilhafter die eine oder die andere Technik zu benutzen.
Deshalb
werde ich hier einige dieser Möglichkeiten aufführen:
•
Blockiere sehr hart den Schlag des Gegners um diesen vor weiteren Angriffen
durch den bei ihm verursachten Schmerz abzuhalten. Als Beispiel kann hier die
oben angeführte sog. „Durchdringende Abwehr“ angeführt werden.
•
Blockiere sanft, indem man die Attacke ins Leere laufen läßt. Als Beispiel
wird hier die „Gleitende Verteidigung“ genannt.
•
Blockiere und führe gleichzeitig einen Gegenangriff durch.
•
Antizipiere die Attacke des Gegners.
•
Blockiere mit der Intention den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.
• Weiche
aus, um danach in die offensive zu gehen.
• Andere
4.
Verschiedene Varianten und Formen um eine Verteidigung anzuwenden
Eine der
Charakteristiken und Konditionen die ein Karate-Ka miteinander vereinen muß,
ist zu wissen, die Verhältnisse zu adoptieren und über die üblichen Techniken
herauszugehen. Die Technik ist schließlich nur ein einfaches Instrument, das es
uns erlaubt in allen Aspekten voranzuschreiten. Hier diesem Fall werde ich mich
aber auf die Technik als solches beschränken. Falls man das folgende Schema,
geordnet der nach Reihenfolge: „Praxis- Reflexion- Praxis“, anwendet, werden
sie weitere Möglichkeiten in der Stellungstechnik entdecken. Bei der
Ausführung der genannten Techniken wird es genügen nur einige Parameter zu
variieren um weiteren Aktionsmöglichkeiten Platz zu machen.
Einige
Beispiele für solche Variationen sind:
Erweitern,
Verkürzen oder Variieren der Wege der Verteidigung mit dem Ziel diese an die
Heftigkeit des Angriffs anzupassen. Beispielsweise kann ein Gedan Barai auf
verschiedene Weise abhängig vom Wegpunkt in dem sich das angreifende Mitglied
befindet, realisiert werden.
Die
Kontaktzone des verteidigenden Mitglieds variieren. Als Beispiel kann hier die
Ausführung eines Soto Ude Uke mit den zweiten Fingergliedern der geschlossenen
Faust.
Den Block
auf verwundbare Zonen, wie Gelenke, schwache oder schmerzempfindliche Punkte
etc, des Gegners konzentrieren. Z.B. ein Angriff gegen die Daumenwurzel des
Gegners.
Den Block
wie einen Angriff benutzen. Beispielsweise ein Jodan Ake Uke gegen das
Ellbogengelenk.
Abhängig
von dem Weg der bei einem Block zurückgelegt werden muß, muß ein anderer
Schwachpunkt des Gegners gefunden und geschlagen werden. Und zwar alles unter
Beachtung weiterer Angriffe des Gegners. Beispielsweise kann der Weg bei einem
Jodan Soto Ude Uke dazu genutzt werden, den Angreifer an den Kopf oder ins
Gesicht zu schlagen und darauf den möglichen Gegenangriff abzublocken.
Einen Block
gleichzeitig mit einem Angriff realisieren. Wie z.B. Tsuki-Uke.
Angriffstechniken
zum Abblocken benutzen. Als Beispiel kann hier ein Yuko Uraken Uchi als
Verteidigung gegen einen Jodan Oi Tsuki genannt werden.
5. Wichtige
Aspekte für die Ausübung der Abwehr
Optimale
Ausnutzung der Biomechanik der Defensivaktionen: Adäquate Nutzung der Rotation
der Knochen in ihren Gelenken und ihr Gebrauch in einem opportunem Moment.
Richtiges
„Timing“, das sich unter anderem im richtigen Gebrauch und Angemessenheit
der Distanz zum Gegner, oder Maai, ausdrückt.
Um die
Defensive und generell alle Techniken auszuführen ist es von fundamentaler
Wichtigkeit, daß die Schultern perfekt in ihre Gelenkhöhlen einquartiert
werden. Sonst ist die Abwehrstellung genauso schwach wie nachfolgenden Aktionen.
Auf einem
Basisniveau haben die Defensivwege weit zu sein. Aber mit der Praxis und auf
höherem Niveau muß man die selbe Effektivität mit immer kürzeren Wegen
suchen. Hierzu ist der adäquate Gebrauch des Körpers sehr wichtig.
Insbesondere der richtige Gebrauch der Hüfte und eine Haltung die sich im Hara
konzentriert, muß hier genannt werden.
Wenn die
Verteidigung falsch durchgeführt wird, und sie es nicht schafft den Gegner aus
dem Gleichgewicht zu bringen, wird dieser schnell und mit aller Kraft antworten
können. Aber falls sie es schaffen ihn zu destabilisieren, wird dessen
nächster Angriff, falls er überhaupt erfolgt, schwächer sein.
Eine andere
sehr wichtige Facette die man beachten muß, die Kraft auszunutzen, die durch
den Druck oder den Stoß des Haras gegen den Boden freigesetzt wird. Dies
erreicht man indem das gesamte Gewicht von der Hüfte über die Beine bis zum
Boden hin, dazu benutzt wird voller Kraft mit den Fersen, Fußsohlen und
Metastasen Druck auszuüben.
6. Die
Gegenattacke
Optimaler
Gebrauch in Funktion des letzten Schritts des verteidigenden Mitglieds. In
diesem Punkt ist die Wichtigkeit des Lernens und Praktizieren der verschiedenen
Kamae, sowie die vorausschauende Adoption eines Angriffs, hervorzuheben. Dies
nämlich erleichtert oder bereitet den Gebrauch festgelegter Defensivtaktiken
vor. Ein anderer Aspekt, den man nicht vergessen darf, ist die Situation, in der
sich das Mitglied nach der Abwehrhandlung befindet. Denn wenn wir, im Hinterkopf
immer das Kamae behaltend, die Gegenattacke oder Abwehrtechnik auswählen,
werden wir einfacher und deshalb mit größerer Effektivität antworten können.
Ein berühmtes Beispiel hierzu ist der Gebrauch des klassischen Kamae des
Hikite, in der Hüfte. Dieses ist besonders für die optimale Ausführung von
direkten Angriffen –Tsuki- geschaffen. Selbst wenn dieses Kamae mit einem
ersten Entwicklungsstadium des Karate-Ka korrespondiert. Deshalb, und um andere
Stufen zu erreichen, ist es notwendig diese Techniken aus verschiedenen
Positionen oder oben genannten Kamae abhängig von den unterschiedlichen
Situationen im Kampf oder in den Übungen, heraus ausführen zu können.
Also, das
Anliegen dieses Abschnitts ist also klarzumachen, daß, abhängig von der
Bewegung der besprochenen Abwehrstellung und insbesondere von der Lage der Arme
und der Hüfte, der geeignetste Gegenangriff, en Hente oder in Seitei
(Gegenangriff für den ein anderer Arm als der verteidigende Arm benutzt wird)
durchführen ist. Und die Verschiebung von einem oder beiden Beinen vor,
während oder nach der Abwehrstellung oder Gegenattacke. Außerdem muß man
feststellen, daß diese am effektivsten sind, wenn sie direkt, also ohne
Vorbereitung, aus der Abwehrstellung heraus ausgeführt werden. Aus diesem Grund
erreichen unsere Techniken die selbe Effektivität da sie einen langen ,
(O-Waza: Technik der langen Strecke; Chu-Waza: Technik der mittleren Strecke;
Ko-Waza: Technik der kurzen Strecke).
7.
Zusammenfassung
Letztendlich
ist der Sinn in den vorhergegangenen Abschnitten darin zu finden, an das
hervorragendste zu erinnern, was meiner Meinung nach das wichtigste dieser
Arbeit zusammenfaßt. Diese Arbeit beschreibt die Wichtigkeit der
Defensivtaktiken hinsichtlich ihrer pädagogischen, praktischen, ethisch oder
philosophischen, schließlich beinhaltet eine gut ausgeführte Defensivtaktik
einen guten Teil des Geistes des Karate-Do, Aspekten. In technischer Hinsicht
habe ich einige der verschiedenen Verteidigungstechniken erklärt, diese in
Gruppen zusammengefaßt sowie Varianten oder Adoptionen derselben vorgeschlagen,
sowie Anregungen für ihre technische Ausführung gegeben.
Andere
wichtige Aspekte dieser Arbeit sind meiner Meinung nach die Ausführungen über
den existierenden Zusammenhang zwischen dem optimalen Gebrauch des
Gegenangriffs, in Funktion der Bewegungsrichtung und letzten Stellung des
verteidigenden Mitglieds, und die optimale Auswahl der angewandten
Abwehrstellung nach der nachfolgenden Aktion, die realisiert werden wollte. Und
Letztendlich die enge Beziehung des Kamae mit der ausgeführten Verteidigung
bzw. Gegenangriff des selben Armes.
